Ernährung
Wer nicht genießt ist ungenießbar!
Warum Ernährungscoaching?
Die Ernährung spielt für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden eine große Rolle.
Mittlerweile kursieren in Presse und Internet eine Menge an Ernährungsformen und Diäten - ohne Fachwissen verliert man schnell den Überblick. Überlassen Sie Ihre Ernährung nicht länger dem Zufall oder "Dr. Google".
Meine Philosophie
Mein Ziel ist keine kurzfristige Diät sondern eine dauerhafte Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten.
Ich möchte, dass Sie ein entspanntes Verhältnis zum Essen bekommen. Dass Sie satt und glücklich sind und trotzdem Ihrem Ziel näher kommen.
Ich helfe Ihnen dabei, eine Ernährungsform zu finden, die nicht nur Ihr Gewicht reguliert sondern viele weitere positive gesundheitliche Auswirkungen hat.
Familientauglich und ohne Jojo-Effekt!
Was biete ich?
- Kompetente, empathische, individuelle Beratung
- Fundiertes (Fach)Wissen, verständlich aufbereitet
- Unterlagen
- Einzelberatung
- Paar - und Familienberatung
- Kochkurse
- Direkte Zusammenarbeit mit Foodpunk - der marktführenden App für maßgeschneiderte Ernährungspläne
- Einkaufsberatung & Kühlschrank-Clearing
- Ernährungscamps
Erfolgskontrolle durch BIA-Messung
Für eine individuell auf Sie zugeschnittenes Coaching und eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist die BIA-Messung eine wichtige Grundlage. Diese medizinisch präzise Untersuchung, ermöglicht es, ein exaktes Bild Ihrer Körperzusammensetzung zu erhalten. Ernährungsempfehlungen können damit noch besser auf Sie zugeschnitten werden. Regelmäßige Messungen gewährleisten eine Verlaufskontrolle und Erfolgs-Dokumentation bei Ernährungsumstellungen.